認定コーチ林亮太郎によるできたことノート実践講座です。
新たな気持ちで新年度をスタートして１ヶ月。
就職・就学、異動や転勤、転職した人はもちろん、新たな事業や取り組み、役割を担い始めた人も、不慣れな環境に緊張感で張りつめていたことでしょう。
この大型連休は一息いれる良い機会ですね。
ここで一気に緊張をゆるめ過ぎると、連休明けに、これまでと同じテンションで仕事ができなくなったり、新しいことに取り組む気力が萎えたりしかねませんので、ご注意くださいね。
自分のリズムを整え、よい心持ちをキープし続けるには、毎日を気軽に心地よく振り返る習慣がとても役に立ちます。
「できたことノート」は、不安やネガティブな感情とも向き合いながら、自分ができること、自分だからこそできることを見つけて自信につなげるとてもシンプルな方法です。
科学的で再現性があるのにコムズカシイことは一切なし。
よい習慣を無理なく身につけることができます。
新緑萌える5月は、心身を整えることに取り組むベストタイミング。
自己肯定感の高め、可能性に目を向ける方法を身につけてみませんか。
できたことを認めていける習慣は、仕事や子育て、勉学、スポーツ、人間関係などなど、人生のあらゆることにプラスにはたらきます。
5月から始める1日5分の新習慣。
自信と可能性を育てる簡単確実、効果抜群の方法を、この実践講座で体感してください。
【内容】
・目標達成のための行動習慣化「PDCFAサイクル」５つの技術
・できたことの見つけ方（Happy、Number、Personメガネ）
・自分と向き合う、内省のための4つの要素
・行動力をアップする、クリティカルシンキング手法
・ありたい姿を見つけるためには
【このような効果があります】
・自分に自信が持てる。ブレない自分になる。
・自分が大切にしているものが分かり、本当にやるべきことが分かる。
・周りの人の良いところに気づきやすくなり、仕事仲間や家族と良い関係を築くことができる。
【日時】
2018年5月7日（月）19時～21時
【場所】
横浜市技能文化会館
〒231-8575 横浜市中区万代町2丁目4番地7
JR根岸線 関内駅(徒歩5分)、市営地下鉄ブルーライン 伊勢佐木長者町駅(徒歩3分)
【参加費】
3000円
【定員】
15名
お申込みはPeatixイベントページよりお願いします。
認定コーチ林亮太郎の講座は、5月20日（日）にも横浜で開催されます。
5月20日できたことノート実践講座案内ページ
