このページは、できたことノート、できたこと手帳を実践している方に向けた情報です。

みんなが書いた「できたこと手帳」

  • 2017/12/14

    みんなが書いた「できたこと手帳」


    気持ちがラクになりました

    画像をクリックすると拡大します。

    気持ちがラクになりました

    女性/会社員/小島菜美さん

    今までは、その日に失敗したことを夜まで引きずってネガティブな気持ちで寝てしまうことが多かったです。
    できたこと手帳をつけるようになって、毎晩、寝る前に「今日のできたことって何だろう?」と振り返る習慣がついて気持ちがラクになりました。

  • 2017/12/07

    みんなが書いた「できたこと手帳」


    手帳を書くようになって自分と向き合って、今も日々気づきがあります。

    画像をクリックすると拡大します。

    手帳を書くようになって自分と向き合って、今も日々気づきがあります。

    女性/社会保険労務士 / 武田佳子さん

    私ができたこと手帳を書き始めて気づけたことがたくさんありました。
    ・本当は仕事よりも家事や子供との時間を大切にしたかった(夜に家を空けることが続くとストレスだった)。
    ・目標や計画をキチキチに立ててしまう癖があったので、大きな目標設定だけして、あとは流れに任せる方がいい。
    ・「好きを仕事に」しなくてもいい。私の場合は。
    ・べつに好きじゃないけど、何時間でもできる、この仕事は私の「得意」「強み」。
    ・仕事の効率を上げるために、最高のリラックス(プライベートな時間)が必要。
    ・スケジュールに余白をつくること。
    ・気持に余白をつくること。

6000人が実際に効果を体験

  • 仕事

  • 勉強

  • 子育て

  • ダイエット

  • 交換日記

働く人や主婦、生徒、親子など、「できたこと体験」の輪が拡がっています。このあなたの自信と可能性を引き出し育てる「できたことメソッド」をもっと深く知り、実践できるような、とっておきの「100倍活用術」を紹介していきます。次はぜひ、あなたが実感してください。

FREE もっと学べる
無料メール講座の登録はこちらから


できたことノートメール講座 申込フォーム
お名前(姓)  *  (例)山田
お名前(名)  *  (例)太郎
メールアドレス  *
メールアドレス(確認用)  *
都道府県  *
性別  * 男性 女性